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>>40 大体私と同じですね…かなり睡眠が浅いようです。 生活病のようなところもあり、原因を取り除くのは現実的に不可能な場合がほとんどです。 恐らく長い間付き合って行かないといけないと思います。 出来る限り規則正しい生活を心がけたり(特に寝始める時間と睡眠時間)、 眠りやすい環境作りをすることによって改善することがあります。 もし気になるようでしたら試してみてください。
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